人体有个刮油穴,你知道吗?

无论夏天还是冬天，都需要加快瘦身步伐，赶紧将体内堆积的脂肪，毒素全都排出体外，亮出美美的身材哦！ 艾灸一穴位，轻松去肥胖男人灸肠俞去除大肚子小腹肥胖是件很让人头痛的事。尤其是现代人生活，因为吃的比较好、运动比较少，经常容易产生小肚子。很让人头痛。中医理论来说，腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉堵塞所造成的，因此，想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜，首先就得让经脉变得通畅起来。艾灸大肠俞穴位能够令消化系统得到刺激， 从而增强消化吸收功能，症状得以改善。【取穴方法】大肠俞：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。布有第三腰神经的后支和第四腰动，静脉后支。女人灸关元瘦出小蛮腰现代人饮食生活好，每天都大量的摄入各种各样的高营养高脂肪食物，人体消化系统根本跟不上，很容易导致身材走样。关元穴又是小肠的募穴，所谓募穴，是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官，而灸关元就能很好的促进肠道功能，增强其对营养物质的吸收能力。【取穴方法】关元穴： 位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功。老人灸天枢清肠除三高肠胃不好是老年人非常常见的一种病症，严重影响了老年人的生活质量。其中主要的症状，主要原因是与老年人的相关机能退化有关。很多老年人患有习惯性便秘，三高症，都是肠胃不好带来的严重后果。【取穴方法】 天枢穴属于足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴，位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。减重记住"三字经"1、吃慢点首先，就是吃饭得慢下来。一来品尝食物的美味，二来也能减轻消化系统的负担，更好地吸收营养物质。2、先喝汤先喝汤再吃饭，开始先喝一半汤，饭吃到一半再把汤喝完。再有就是先吃蔬菜，再吃粗粮，之后才能吃肉，再补点细粮，以这么个顺序慢慢吃，还真怕你太瘦。3、"骗饱"胃选择"饱腹指数"高的食物，包括燕麦、小米、大麦、荞麦等口感粗糙的杂粮，黄豆、黑豆、赤豆、芸豆等各种豆类及豆制品，以及各种蔬菜、水果等。4、吃土豆别拿土豆不当主食。如果选择热能低的，土豆，矿物质高，热能低，但是蛋白也低。5、快点走与从事其他运动的人相比，经常快步走，每次时间超过30分钟的女性以及50岁以上男性体重更轻、腰围更小。6、增点肌肌肉所消耗的热量是等量脂肪的10倍多，所以要注意增肌锻炼。7、不熬夜长期的睡眠不足会影响人体内分泌和新陈代谢，削弱免疫系统功能，导致体重增加，因此，想要减肥一定要按时休息，不熬夜。 联系我时，请说是在114黄页信息网看到的，谢谢！

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